«En 2023 dejo de fumar», «Después de reyes empiezo la dieta» «El próximo año me apunto a un gimnasio». Cada año nuevo escucho los mismos propósitos a muchísimas personas. Pero entre tú y yo, la gran mayoría se queda solo en eso…en un intento y en un nuevo fracaso. Cuando esto se repite año tras año, es normal que uno se desespere y tire la toalla. ¡No lo voy a conseguir nunca! …Suele ser la frase que más escucho en consulta… ¡Hasta hoy!…
Si quieres viajar rápido hazlo solo, si quieres llegar lejos hazlo acompañado. ¿Qué quiero decir con esto? Mi experiencia me ha enseñado que la mayor garantía de éxito es hacerlo de la mano de profesionales y con el apoyo de un grupo mutuo. Por eso, cada año comenzamos dos talleres donde aprendemos la adquisición de nuevos hábitos. Uno para dejar de fumar y otro motivacional para la adquisición de hábitos saludables y pérdida de peso.
Si quieres conseguir ese cambio de una vez por todas, ¡contacta con nosotros!
“Ya hago ejercicio, tengo mi dieta personalizada…pero a la semana abandono”. ¡ME FALTA MOTIVACION! ¡Pues déjanos presentarnos!. Somos Víctor Navalón (Psiquiatra) y Paula de Dios (Psicóloga Sanitaria).
Sabemos lo difícil que es obtener resultados cuando falla la parte motivacional. Por eso voy a decirte un secreto (no tan secreto) … ¡LA MOTIVACIÓN en esto y en cualquier cosa LO ES TODO!. Y tristemente muchas veces se nos olvida, vamos al nutricionista, al gimnasio, al médico… y a la semana lo dejamos porque nuestra mente no nos acompaña en el camino. A los días lo vemos todo cuesta arriba, lo dejamos y otra vez vuelta a empezar. Dejamos de hacer deporte, volvemos a alimentarnos mal y luego vienen los reproches, la frustración…y es el intento número 23 que cargamos en nuestra mochila.
Te presento nuestro taller. Hecho con mucho mimo, ilusión y dedicación para que la 24 sea de una vez por todas ¡la vencida! Pero esta vez de verdad y para ello no hacerlo solo…SINO EN GRUPO! Si, si, en GRUPO! Y con un enfoque multidisciplinar. Psiquiatra especialista en Nutrición + Psicóloga Sanitaria con amplia experiencia en grupos.
Nuestra experiencia, nos ha enseñado que la mejor manera de conseguir resultados es hacerlo en equipo. Caminar juntos con un mismo objetivo. Remando juntos con un mismo propósito. Así se facilitan las cosas y es como se obtienen los verdaderos resultados. El grupo ofrece comprensión y apoyo, una manera positiva de intercambiar conocimientos y experiencias permitiendo avanzar juntos en una misma dirección. Lo mejor del trabajo en equipo, es que siempre tienes a alguien a tu lado.
Días del taller: 27 de Enero, 3, 10, 17, y 24 de Febrero de las 18h a las 19:30h.
– Consulta médica de psiquiatría individual
– Sesiones semanales grupales
– Seguimiento personalizado e individualizado
– Apoyo farmacológico si la situación lo requiere.
Entrevista informativa: Puedes solicitarnos una entrevista sin compromiso alguno por tu parte para aclarar todos los detalles que necesites vía telefónica, por correo electrónico o presencial.
